最适合夏天喝的三款养生粥【ag体育网站】

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【ag体育官网】夏天吃什么?寒冷的天气总是让人真的没胃口,所以正因为如此,能吃饱又容易消化的粥给了很多人在夏天的自由选择。这里有一些适合夏天烹饪的保健粥。扁豆粥的制作方法:大米200克,白扁豆100克,适度煮沸,共煮粥。功效:扁豆粥具有健脾祛湿、中浴止泻的作用。

仅限于夏季中暑引起的呕吐腹泻、食欲不振等疾病。蛋清粥:鲜蛋清花10朵,米饭60克,适量煮开,共煮粥。功效:梅花粥具有清热解毒、利尿止痛、润燥的功能,特别适合儿童食用,对湿热引起的腹泻、红肿、腹泻有很好的疗效。乔布斯泪粥:米饭200克,乔布斯泪100克,适度煮,共煮粥。

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功效:薏米具有健脾、除痹、利尿、祛湿的功效。限于厌食,呕吐,水肿,扁平疣。

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